「自分探し」なんてムダなこと。「本当の自分」を探すよりも、「本物の自信」を育てたほうがいい。（本文より）他人の目が気になる、自分の価値って？、生きる意味は、、、自分に関する問題に、答えを出すための足掛かりに。

自己を煽る現代日本社会が「キリスト教」の上に成り立っているなら、自己を解かすヒントは「仏教」にある！？仏僧で宗教学者の著者が、仏教という方法を、「自己の枠組みを解く」という視点から解説。

自分の「結び」が解けなくなって自殺してしまう現代人。固くなった結び目を解いて、自分を楽にする仏教の知恵を、禅僧であり作家の著者がわかりやすく紹介。